집에서 세 단계로 하는 낙상 위험 점검:
- 묻기: 지난 1년간 넘어진 적, 불안정한 느낌, 낙상 걱정. 하나라도 '예'면 위험군입니다(미국 CDC STEADI).
- 점수: 12문항 점검표에서 4점 이상이면 낙상 위험이 있을 수 있습니다.
- 재기: 일어서서 걷기 검사 12초 이상이면 위험합니다.
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우리 부모님 낙상 위험, 집에서 하는 자가 점검
집에서 세 단계로 하는 낙상 위험 점검: 세 가지 질문과 12문항 점검표(4점 이상), 일어서서 걷기 검사(12초 이상)와 보행 속도, 방별 안전 점검과 겨울철 빙판길 요령.
무료 일어서서 걷기 검사(TUG) 기록지 (PDF)
무료로 인쇄할 수 있는 일어서서 걷기 검사 기록지: 준비, 읽어 줄 안내문, 결과와 관찰 체크리스트, 연령별 기준, 발표된 기준값, 반복 기록을 A4 두 쪽에.
질환별 TUG 기준, 변형 검사, 의미 있는 변화
질환별로 발표된 일어서서 걷기 검사 기준(파킨슨병 11.5초, 고령자 13.5초, 뇌졸중 후 15–19초, 고관절 골절 후 24초), 이중 과제 변형, 의미 있는 변화의 크기.
스텝닥터 받기
iPhone과 Android에서 무료로 내려받을 수 있습니다. 검사마다 크레딧이 사용되며, 새 계정에는 가입 축하 크레딧이 제공됩니다.
