걸음걸이 검사

보행 분석 앱: 내 걸음걸이를 숫자로

평소 속도로 휴대폰을 향해 몇 초만 걸으세요. 스텝닥터가 영상으로 걷는 모습을 3D로 복원해 얼마나 빠르고, 고르고, 안정적으로 걷는지 측정합니다. 센서나 웨어러블은 필요 없습니다.

소요 시간
약 1분
준비물
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스텝닥터 보행 분석 결과 화면
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실제 검사 영상

정상 범위의 걸음(보행 점수 84)과 비교용으로 느린 걸음(23)을 앱이 만든 분석과 나란히 보여 줍니다. 속도, 분당 걸음 수, 보폭, 걸음 시간을 확인할 수 있습니다. 0.6배속으로 재생되며, 화면의 모든 시간은 실제 초입니다.

스텝닥터로 한 실제 검사를 앱의 3D 아바타로 다시 보여 줍니다(얼굴은 나오지 않습니다). 영상 속 표기는 영어입니다.

측정하는 것

  • 보행 속도

    초당 몇 센티미터를 걷는지 측정합니다. 보행 속도는 노년층의 건강과 자립 수준을 나타내는 지표로 가장 많이 연구된 수치 중 하나입니다.

  • 분당 걸음 수

    1분 동안의 걸음 수, 즉 걷는 리듬입니다.

  • 활보폭과 보폭

    한 발이 이동하는 거리를 왼쪽과 오른쪽으로 나누어 보여 드립니다.

  • 걸음 시간과 보행 주기

    한 걸음, 그리고 한 번의 보행 주기에 걸리는 시간입니다.

  • 입각기와 유각기

    보행 주기 중 발이 바닥에 닿아 있는 비율과 공중에 떠 있는 비율입니다.

  • 좌우 균형

    걸음 시간, 활보폭, 입각기, 유각기에서 왼쪽과 오른쪽이 얼마나 비슷한지 보여 드립니다.

  • 일관성

    걸음마다 리듬이 얼마나 일정하게 유지되는지 측정합니다.

  • 보행 점수

    걸음걸이를 0점부터 100점까지 하나의 점수로 요약합니다.

검사 방법

  1. 처음 한 번 카메라 보정

    처음 검사할 때 휴대폰을 세워 고정한 상태에서 카메라를 확인합니다. 카메라마다 한 번만 하면 됩니다.

  2. 휴대폰 세우기

    밝고 곧은 공간에서 휴대폰 쪽으로 네 걸음 이상 걸을 수 있도록 안정적인 곳에 휴대폰을 세우거나, 다른 사람에게 촬영을 부탁하세요. 다리 모양이 드러나는 옷이 좋습니다.

  3. 휴대폰을 향해 걷기

    촬영되는 동안 평소 속도로 걸으세요. 기본 7초이며, 설정에서 3초, 5초, 10초로 바꿀 수 있습니다.

  4. 결과 확인

    업로드 후 10초 이내에 분석됩니다. 보행 점수, 기준 범위와 함께 보는 각 지표, 3D 다시 보기, PDF 보고서를 받을 수 있습니다.

보행 속도·TUG·SPPB·의자 일어서기의 정상값과 기준값 (출처 포함)

채점 방법

보행 점수는 여러 지표를 하나의 숫자로 합친 것입니다. 각 지표는 기준 범위와 함께 정상 범위, 경계, 범위 밖으로 표시되어 어느 부분에 주의가 필요한지 알 수 있습니다.

주의 필요 · 60점 미만 · 보통 · 60–69점 · 양호 · 70점 이상

예시: 실제 보행 검사 결과 88점.

스텝닥터는 선별과 모니터링을 돕습니다. 진단을 내리지 않으며, 결과는 의료 전문가의 판단을 대신하지 않고 참고 자료로 활용해야 합니다.

이런 분께 필요합니다

  • 집에서 꾸준히 내 걸음걸이를 확인하고 싶은 분
  • 병원 방문 사이에 부모님의 이동 능력을 지켜보고 싶은 가족
  • 치료 회기 사이에 반복 측정할 수 있는 보행 지표가 필요한 물리치료사와 의료기관

자주 묻는 질문

휴대폰 영상으로 하는 보행 분석은 얼마나 정확한가요?

스텝닥터는 마커나 센서 없이 일반 영상으로 몸을 3D로 복원합니다. 압력 센서 보행로와 비교한 내부 연구를 진행했으며, 이 연구는 아직 동료 심사 전입니다. 방법과 결과를 공개할 예정입니다.

얼마나 걸어야 하나요?

기본 촬영 시간은 7초입니다. 설정에서 3초, 5초, 7초, 10초 중에 고를 수 있으며, 오래 걸을수록 더 많은 걸음이 담깁니다.

변화를 계속 확인할 수 있나요?

네. 모든 결과가 기록에 저장되고, 통계 탭에서 보행 점수의 추세와 걸음 리듬, 좌우 균형을 다른 검사와 함께 볼 수 있습니다.

다른 사람이 촬영해 줘야 하나요?

아닙니다. 휴대폰을 안정적인 곳에 세워 두고 그쪽으로 걸으면 됩니다. 원하시면 다른 사람이 휴대폰을 들고 촬영해도 됩니다.

보행 점수는 진단인가요?

아닙니다. 해당 촬영에서 걸은 모습을 요약한 것으로, 선별과 변화 추적에 유용합니다. 걱정되는 결과가 있다면 의료 전문가와 상담하세요.

참고 문헌

  1. Studenski S, et al. Gait speed and survival in older adults. JAMA. 2011;305(1):50–58.

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